太极理论精髓是什么「我对太极拳的理精法密的认识」

陈鑫先生在《图说》中提到了太极拳“理精法密”。我的师爷洪均生先生也经常讲理精法密,他在给李恩久赴日本教拳题词就是:“陈式太极拳理精法密,其精在于阴阳转化,密在于对立统一,所谓阴阳只是动静开合……”

洪式拳的传人解释“理精法密”都是引用洪师爷的原话,至于这原话是什么意思,多数人不求甚解。

我通过习练洪式太极拳,确实感受到了它的理精和法密,并对此有了一定的认识和理解。

太极拳的拳理数都数不清,但它们都是统一在对立统一这个根本之下,所以,对立统一是太极拳的根本原理,其它的都是支理。对立统一就像宪法,其它的都是具体法。

有很多人提醒我对立统一不只太极拳有。是的,确实如此,任何正确的事物都必须符合对立统一。对立统一不仅仅是方法论,它是正确认识和理解客观事物的正确的思维方式和思想方法,因为任何事物的规律都是对立统一。而在武术这方面,唯有太极拳旗帜鲜明地提出了“太极”,太极即阴阳,阴阳的关系就是对立统一,所以符合哲学中的矛盾论和辩证法,当然也符合事物的规律。

正是因为太极拳符合事物的规律,所以它的理就是真理,是规律,不以人的意志为转移,是所谓的“天道”,人能遵循它就是天人合一。所以,它的理精恰恰在于对立统一。

法密是理精的必然结果,理精体现在法密上。理好,法就好;法好才能说明理精。这里的密不仅仅是好的意思,而是多的意思。从字面上简单解释就是理论精妙,拳法细密。但理精知道了,法如何密却不一定知道。而真正地知道了理精在何处,也就知道了法密在哪。这是看似矛盾的,但实际上并不矛盾。理与法是阴阳关系,互为其根。真正懂理,必须通过法,而懂法又必须明理。有的人就糊涂了,这到底是先学理还是先学法?它们不是一定要先学什么,先学理,理认识不深,只是心知,必须通过法的练习来加深认识,达到身知;先学法,只是学了具体的东西,达不到举一反三的抽象能力,所以还需要学理来提纲挈领。二者参互学习才能进步。

太极拳的法非常多,每一动,转一点都有不同的用法,浑身上下左右用哪哪有法。一般人都是被书上或者老师教的法把思维限制死了,所以无法在习练过程中体悟到新的法。实际上书也好,老师也好,只能讲有限的法,就跟我们上学时老师讲例题一样,目的是让我们掌握原理和方法,而不是教我们成法。很多人就奔着那些成法去学,那是死学,学死。一定要把成法当例题,不能当成公式定理。要学会举一反三,从具体中抽象,从分析中综合。

只要周身做出了对立统一,拳法多得数都数不清,真的是浑身是拳。我常常惊叹于太极拳的精妙绝伦。它的螺旋式的旋转,让力和势无穷无尽,出现无数的变化。如果做成正圆就没有变化,做直了更是有尽头。因此,理精法密不是语言表面的意思,不要停留在字面的理解上,要真正下功夫体验它精在哪,密在哪。那些乱七八糟的讲手都是因为没有理解太极拳。它用不着对方像木头一样站那里不动,让你转来转去地缠。如果对方有力,动一点就有效。关键在于时机和胆力,当然方法正确是前提。

太极拳如何接手进身[附:李恩久系列]

太极拳如何接手进身 太极拳实战有多种形式,接手的方法也很多。一、不招不架,只是一下。这种功夫跟习武者的定力以及武术的高低有很大关系,首先它要对人体的结构、意识动态,运动轨迹有个准确的判断,避实击虚方能凑效。在这种功夫中还有更高的,它以神意为主,肢体为辅,在周旋之中以意接意,意攻势攻,意失势乱,心神合一方为治道。与肢体的配合加上武术的修为是完全可以挟制对方的。甚者无需接触可使对方倾者倾,倒者倒。但它不是气功,它是战略战术。再说躲闪并非是一个意思,经过太极拳的训练,身体松活的程度可以巧妙的综合成无限个作用力的方法,这叫活。活是由意识所支配,意就是武术修为的至高点,要明白,躲是避,闪即打也。二、即化即打这种功夫大家都知道,它才是人们所能想像到的太极。经过太极拳的长期正确训练,可以将身体练到松活极至,以战略战术的需求可以使身体机能部位产生出无限种作用力的方法,使敌人找不到实处,如临深渊;如入水找不到救命草。在这种情况下,敌人已完全失去自我,取人性命是弹指之间。三、趁虚出击生命之要在于呼吸,一呼一吸生命尚存。拳中有内外相合之法,外动离不了气息的作用,所以内外相合是很微妙的。它们在运动中有明显的的虚实变化。在这些虚实变化中都有一个“零空间”,所以在实战过程中,想要对方不呼不吸是非常简单的事,只要你找到“零空间”。四、以力借力太极拳的发力点不是单向点,是多种力组合的点,至少三道力,所以太极拳所爆发出来的力是一个整体的劲儿。它的质量很丰富,所以在战斗中可以用身体的作用点以引力的方式以力截力,借力截力。用好的话,可伤内脏以及骨髓。太极拳的应用方法很多,仅举几例。但在斗争中,它的前提条件必须是功夫到家,使自己松活的如沙粒、如水、如空气。在作用时,人身无处不是手,当然还要修炼自身,以博大的胸怀,以正义感去面对敌人,这叫放大自我。在实战接手中,第一就是胆量,胆量就是正义;第二是判断力,要卡好对方进攻的时间差和对方肢体的虚实状况和落点状况;第三,身体灵活,以静制动。接手的接是迎的意思,这个手也并非单一的手,它指身体的任何一个部位。当作用时才叫手,能运化者叫妙手,心也是手,意也是手,语言也是手。进身不是近身,它不单指上步,它指合,与敌的劲儿吻合。是因势而变,因势造的形,所谓引进落空合即出。[作者—常子轩] 李恩久演练洪派陈式太极拳一路 李恩久陈式洪派太极拳一.二路(早期)洪派陈式太极拳1 路洪派陈式太极拳2路 陈氏洪派太极拳1路教学片 李恩久陈式洪派太极刀 李恩久陈式洪派太极剑

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